5 lợi ích khi phụ nữ thủ dâm ở nhà - Ngủ ngon, tim khỏe mạnh

1. Thủ dâm giúp sàn xương chậu dẻo dai hơn

Việc tử cung giãn nở và co lại không chỉ làm tăng khoái cảm mà còn tăng cả sự dẻo dai, chắc khỏe cho vùng cơ ở sàn xương chậu.

2. Thủ dâm giúp ngủ ngon hơn

Thủ dâm điều độ có tác dụng chống lại chứng mất ngủ, giải tỏa căng thẳng và những triệu chứng khó chịu do hoóc-môn gây ra. Không những thế, nó còn giúp tăng cường hoóc-môn dopamine, khiến tâm trạng trở nên phấn chấn hơn.

Sau khi lên đỉnh, cơ thể tiếp tục tiết ra hoóc-môn thư giãn, oxytocin cùng với endorphin, giúp bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.

3. Thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe cổ tử cung

Trong thời điểm đạt khoái cảm, cổ tử cung của nữ giới sẽ mở rộng, dịch nhờn được tiết ra nhiều hơn và tăng độ axit. Đồng thời, các vi khuẩn/vi sinh vật bất lợi gây nhiễm trùng sẽ bị đào thải cùng chất nhờn.

4. Thủ dâm giúp tim khỏe mạnh

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thủ dâm ở nữ và khả năng đạt khoái cảm có thể giúp tăng cường sức khỏe cho tim (ngăn ngừa bệnh tim mạch vành) và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

5. Thủ dâm giúp phụ nữ hiểu hơn về cơ thể

Đừng e ngại và cho rằng thủ dâm là điều đáng xấu hổ bởi nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Theo đó, bạn sẽ học được cách giúp bản thân mình hài lòng hơn cả về tinh thần lẫn thể xác.


Theo Vnexpress